Kineziterapija (vežbe) je terapija pokretom, predstavlja efikasan metod u rehabilitaciji koji se fokusira na primenu specifičnih vežbi za jačanje, istezanje i poboljšanje funkcionalnosti tela. Ova terapija je naročito važna za pacijente koji se oporavljaju od povreda, operacija ili traume, kao i za one koji se suočavaju s hroničnim bolovima.

1. Smanjuju bolova: Vežbe mogu znatno smanjiti bolove u leđima, kukovima, kolenima i drugim delovima tela. Vežbe poboljšavaju cirkulaciju i smanjuju napetost u mišićima, što dovodi do bržih i efikasnijih rezultata u lečenju bola.
2. Povećavaju snagu i izdržljivosti: Jedna od svrha kineziterapije je izgradnja snage mišića i poboljšanje aerobne izdržljivosti. Naš individualni program vežbi pomoći će vam u jačanju mišića oko povređenih zglobova, čime se povećava stabilnost i vodi ga daljoj progresiji u rehabilitaciji.
3. Poboljšavaju pokretljivosti: Kroz različite vežbe istezanja i jačanja, možete povratiti izgubljenu pokretljivost. Ovo je ključno za svakodnevne aktivnosti.
4. Smanjuju mogućnost ponovnih povreda: Kineziterapija se fokusira ne samo na rehabilitaciju, već i na prevenciju budućih povreda. Terapeut može pomoći pacijentima da nauče pravilne obrasce pokreta i tehnike, smanjujući rizik od ponovnih povreda.
5. Popravlja opšte zdravlje i kondiciju: Mi razvijamo individaulan plan vežbanja koji ne samo da leči povredu, već i jača opšte zdravlje i kondiciju.

Da bi započeli sa vežbama obično započinjemo detaljnom procenom vašeg stanja, gde identifikujemo specifične probleme i ciljeve rehabilitacije. Na osnovu ove analize, terapeut razvija individualan plan vežbi koje mogu uključivati:

• Vežbe jačanja: Pomažu u izgradnji snage mišića i daju stabilnost zglobovima.
• Vežbe istezanje: Povećava fleksibilnost i smanjuje ukočenost.
• Vežbe ravnoteže i koordinacije: Povećavaju stabilnost i smanjuju rizik od ponovnih povreda.

Sesije traju obično od 30 do 60 minuta i mogu se izvoditi i individuano ili u grupama, u zavisnosti od potreba pacijenata.

Kineziterapija se pokazala kao izuzetno efikasna metoda u rehabilitacije koja vam može doneti brojne koristi bez obzira na pol i godine. Smanjenje bola, poboljšanje pokretljivosti i snage, prevencija povreda i holistički pristup zdravlju čine kineziterapiju ključnim delom svakog rehabilitacionog programa.

U kombinaciji sa inovativnim tehnikama kao što su TEKAR terapija, HILT laser terapija i druge savremene metode, kineziterapija pruža sveobuhvatan pristup rehabilitaciji.

Ukoliko se suočavate s bolovima, povredama ili želite poboljšati svoje opšte zdravlje, razmislite o kineziterapiji kao savršenom rešenju za vas. U ambulanti za fizikalnu terapiju i rehabilitaciju “Moj Fizioterapeut” možemo vam napraviti personalizovani program kineziterapije koji će zadovoljiti vaše specifične potrebe i ciljeve.

Kontaktirajte nas danas na broj telefona: 064 / 3533 – 454 i saznajte kako možemo zajedno raditi na vašem oporavku, zdravlju i poboljšanju kvaliteta života. Sa našim timom stručnjaka, put do vašeg zdravlja je na dohvat ruke!